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在解釋運動原則-第2部分

10月15日

在以前的帖子，解釋了運動原則，第一部分，我們討論了前三個原則的情況下30分鐘到一個新的，你的運動計劃。 我們談到了如何重要的日常活動是整體的健康和利益相關的所有定期演習。

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