通常情况下女性会问我这个问题...

“什么是最好的饮食计划或为妇女行使程序使用，以减肥？”我毫不犹豫地提出这个挑战时，因为没有两个人是完全相同的。哪些工程可能会或可能不适合每个人的一个女人。事实是，一个临时的饮食计划可能暂时停止操作。就像崩溃的饮食，有吃，要求您削减卡路里很短的时间会以同样的方式产生的结果很短的时间...方法。

也是如此，当谈到工作。每两英里，而不是加息一天行使下列三个星期又要，并不构成积极锻炼计划。在演习方案，为您的身体秩序工作，你必须是一个积极的参与者。就像一个健康的饮食，运动必须成为生活的一部分。

女士们，一旦你开始考虑它这样，你会保证你的成功，因为你的饮食和运动方案将成为你是谁，而不仅仅是你正在做的事情很自然的一部分。

继续保持读