파스타 가지 야채와 함께 Sauté

이 그릇은 진정한 안락 음식이다. 파스타와 맛있는 콩, 귀하의 굶주림을 만족시킬 것입니다. 가족이 함께 즐길 수있는 훌륭한 식사를합니다. 저녁 식탁에 모두 모아서 즐길 수있습니다.

1 큰 가지, unpeeled, cubed
3 컵 볶음 구워 후추를 조화 냉동
4 TSP 다진 마늘
1 / 2 TSP 백리향
1 / 2 TSP 로즈마리
3 TSP 올리브 오일
1 (15 온스) 할 수 cannellini 콩
소금과 후추를 맛보고
강판 로마노 / 토핑에 대한 파르마 치즈
8온스 통밀 스파게티, 요리

찾아오시는 길
1. 대형의 쿡 가지, 후추를 혼합, 마늘, 기름 나물 중간불에 팬.
2. 표지까지 veggies 입찰에 대한 8-10분있습니다.
3. 콩과에 휘저어와 3 5 분 요리.
4. 파스타와 소금과 후추를 낸다.
5. 반주로 좋은 토마토와 그린 샐러드 준비.

건강 이점
저가, 나트륨, 설탕, 지방과 콜레스테롤 감소했다. 단백질과 섬유질의 훌륭한 소스, 콩, 건강과 여성의 체력에 도움이됩니다. 통밀 파스타 섬유 및 비타민, 허브와 올리브 오일을 추가 자유 래디 칼과 독소의 효과에 대해 보호하는 항산화 물질이 포함되어있습니다.

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