30 분 새 당신 - 정기 연습 # 1
10월 6일
당신이 모양을하고 의욕이 영감을 시작할까요? 좋아, 아가씨들, 난 당신을 크고 선명하게 들려! 많은 분들이 그 운동을 준비 말을 쓰고있다. 나, 그 끝이 날 스릴을 말씀 드리죠. 그래서, 당신은 새로운 당신이 뭘 얻게 프로그램 운동 내 30 분부터 몇 가지 말들을주고 싶어 시작했다.
각 옆에 참고 - 전 담당자 그리고 최상의 결과를위한 추천 세트의 번호를 포함시켰습니다.
후 각 운동은 당신을 위해 다음 단계로 운동을 갈 도전입니다 또한 포함되어있습니다.
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칭찬해 주셔서 고맙습니다. 당신의 연습을 시작합니다. 모든 장비가.
난 그냥 exercizes 시작합니다.
고맙습니다
고마워 여보. 당신의 영감이 날 정말 가고되면. 난 이미지만 gyming 내가 당신의 연습을 정말 동기를 부여합니다. 비록 내가 멀리 떨어져 그것을 지금도 42 년 늙은 내가 당신의 운동 모델의 목표에 도달 활력을 것 같은 기분이야!
Pratibha 초프라
뉴델리
정말 귀하의 사이트에 의해 영감을입니다. 이러한 모든 운동은 매우 유망한 보인다. 난 8 다른 하나는 2 아들이 하나는 4