30 minuti ad un nuovo - esercizio di routine # 1
6 ottobre
Se sei ispirato a entrare in forma e motivato per iniziare? onorevoli Okay, ti sento forte e chiaro! Molti di voi hanno scritto per dire che siete pronti ad esercitare. Lasciate che vi dica, che mi emozioni a non finire. Così, voglio darvi un paio di allenamenti i miei 30 minuti ad un nuovo programma di esercizio per iniziare.
Nota accanto a ciascuna ho incluso il numero di ripetizioni e stabilisce che vi consiglio per ottenere i migliori risultati.
Inoltre, incluso dopo ogni esercizio è una sfida per voi a prendere tale esercizio al livello successivo.
Grazie per il complimento. Vorrei iniziare gli esercizi. Ho tutte le attrezzature.
Devo solo iniziare con il esercitazioni.
Thanx
Grazie caro. La tua ispirazione diventa veramente mi fa andare avanti. Sono già gyming ma gli esercizi sono davvero motivante. Mi sento eccitata per raggiungere l'obiettivo di essere il modello di esercizio anche se sono lontano da subito e anche 42 anni!
Pratibha Chopra
New Delhi
Sono davvero ispirato dal tuo sito. tutti questi esercitano sembra molto promettente. Ho 2 figli uno di 8 e l'altro è di 4