«Lire le précédent post
Lire le message Suivant »

30 Minutes To A New You - L'exercice de routine # 1

6 octobre

30 Minutes to a New You

Êtes-vous inspiré pour mettre en forme et motivé pour démarrer? Mesdames Bon, je vous entendre haut et fort! Beaucoup d'entre vous ont écrit pour dire que vous êtes prêt à exercer. Permettez-moi de vous dire que moi Thrills à pas de fin. Donc, je veux vous donner un peu d'entraînement à partir de mes 30 minutes pour un nouveau vous exercer programme pour vous aider à démarrer.

  Note à côté de chaque-I ont inclus le nombre de répétitions et de séries que je recommande pour de meilleurs résultats. En outre, inclus après chaque exercice est un défi pour vous de prendre que cet exercice au niveau suivant.









Le reste de cet article est réservé aux membres du site uniquement.
Connexion ou Inscription dès maintenant, c'est GRATUIT!



[[T_f]] Data Leak Prevention - Solutions de données de sécurité - Protection contre le vol, la détection et la prévention de la catégorie Logiciels tracefusion_signature = acbbd [[t_f]]

Posted In: Members Only - Exercice

3 Commentaires

  1. Thanx for the compliment. Je vais commencer vos exercices. J'ai tout l'équipement.
    Je dois simplement commencer par la exercizes.
    Thanx

  2. Nicoline Snyman le 10/05/2009 at 3:42 pm

  3. Merci cher. Votre inspiration m'énerve vraiment aller. Je suis déjà gyming mais vos exercices sont très motivant. Je me sens sous tension pour atteindre l'objectif d'être votre modèle d'exercices que je suis loin d'elle en ce moment et aussi 42 ans!

    Pratibha Chopra
    New Delhi

  4. pratchop43 le 10/24/2009 à 11h51

  5. Je suis très inspirée par votre site. tous ces exerçant semble très prometteur. J'ai 2 fils, un de 8 et l'autre est de 4

  6. divekar_kirti le 11/12/2009 à 9:19 am

Post Your Comment

Nom (requis) Mail (ne sera pas publié) (requis) Site Votre commentaire
Exercise

Catégories

Archives

Suivez-nous

Langues