Beautiful Geschmorte Hühnerbrust mit Eiertomaten

Sie wissen, dass Lebensmittel auf dem Teller hübsch anzuziehen sind unser Appetit und scheinen uns schnell zu befriedigen. Dieses bunte Teller ist wirklich schön. Serve auf weißem Geschirr und roten Servietten für eine Präsentation, die Farbe der Koordinierung sicher, dass alle bitte ist. 6 Portionen.

6 Hühnerbrüste ohne Knochen
4 Knoblauchzehen, gehackt
02.01 Tasse trockener Weißwein
04.01 Tasse Balsamico-Essig
6-8 Eiertomaten, entkernt und gehackt
4 EL schwarze Oliven in Scheiben geschnitten
1 EL getrockneter Rosmarin
1 EL getrockneter Oregano

Wegbeschreibung
1. Spray großen Pfanne mit Koch-Spray.
2. Heat auf mittlerer Hitze.
3. Add chicken und braun auf allen Seiten.
4. Transfer Huhn zu einem Betrieb Plattenteller und warm halten.
5. Sauté Knoblauch im Bratenfond.
6. Wein zugeben und köcheln lassen, bis Wein auf die Hälfte reduziert ist.
7. Fügen Sie Essig, Tomaten, Oliven, Rosmarin und Oregano.
8. Zurück Huhn Schwenken und 10 Minuten köcheln.
9. Lassen Sie sitzen und 10 Minuten marinieren.
10. Warm servieren.

Nutzen für die Gesundheit
Chicken ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein, wenig Kalorien, Fett, Cholesterin und Natrium. Dieses Gericht ist ideal, wenn Sie sich mit Frauen-Fitness und Gesundheit. Oliven sind randvoll mit Eisen und Vitamin E, beide unbedingt Women's Fitness und Gesundheit. Oliven sowie Tomaten sind eine gute Wahl für Ballaststoffe und Antioxidantien enthalten beide, dass die Zellen zu schützen vor den Auswirkungen von freien Radikalen.

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