30 минути до Нова Вие - Упражнение рутинна # 1
6 октомври
Има ви вдъхнови да получите по форма и мотивирани да започна? Добре дами, чувам ви високо и ясно! Много от вас са били писмено да кажа, че сте готови да упражнят. Позволете ми да ви кажа, че ме тръпката да няма край. Значи, искам да ви дам няколко тренировки от моите 30 минути на едно ново, което упражнява програма, за да сте започнали.
Бележка до всяка-Имам включени броя на повторения и сетове, които аз препоръчвам за най-добри резултати.
Също така, включени след всяко упражнение е предизвикателство, за да вземе, че упражняването на следващото ниво.
Останалата част от тази статия е достъпна само за членове на сайта.
Вход или Регистрация Сега е БЕЗПЛАТНО!
Публикувано в: Членове Only - Упражнение
Отколкото за комплимента. Аз ще започнете упражнения. Имам цялото оборудване.
Аз просто трябва да започнем с exercizes.
Отколкото
Благодаря скъпа. Вдъхновение наистина ще ми стане. Аз съм вече gyming но си упражнения са много мотивиращо. Аз съм чувство зарежда да се достигне целта си да се упражнява модел все пак аз съм далеч от това точно сега, а също и 42 години!
Пратибха Чопра
Ню Делхи
Аз наистина съм вдъхновена от вашия сайт. всички тези упражняване изглежда много обещаващо. Имам 2 синове един е 8, а другата е 4