ماذا تخافون؟
29 مارسهناك العديد من النساء الذين يخشون حتى من يرتكب خطأ أنهم لا يفعلون شيئا. بدلا من ذلك ، يجلسون حول القلق حول قول الشيء الخطأ ، والحصول على ضحك في الظهور أو الضعيفة. والحقيقة هي ، ونحن البشر ونحن نذهب إلى ارتكاب الأخطاء وتبدو سخيفة من وقت لآخر ، وهذا ما يرام!
يمكننا أن نكون خائفين جدا من أن يحكم عليهم أو ينتقد أو الحصول على ضحك على أن نسمح للخوف في حياتنا لوقف تقدمنا. هذا ينطبق بشكل خاص عندما يتعلق الأمر الى ممارسة. نحن غالبا ما تمتنع عن ممارسة لأننا لا نحب الطريقة التي ننظر بها ، نحن لا نحب الطريقة التي ننظر بها لاننا بحاجة الى ممارسة ، انها حلقة مفرغة. ثم لجعل الأمور العمل ، ونحن لا نريد لطلب المساعدة عند الانتقال من خلال تجريب لأننا لا نريد أن يبدو غبيا أو الضعيفة. ما كنا لوقف ننسى أن كل من يمارس بدأ بوصفها مبتدئ جدا.
لقد عرفت النساء الذين رفضوا تغيير وظائفهم لأنهم لا يمكن أن تصمد لتكون فتاة جديدة في العمل. الخوف من الشعور الضعيفة أو جاهل وسيلة لتشل تقدمنا. حان الوقت للتحرر من عبودية ذلك والحصول على جادة بشأن فرقا في حياتك الخاصة.
التمرين يمكن أن تعطيك حرية. انها وسيلة لتمكين لكم وأنتم مآثر الرئيسي قد يكون لديك أبدا الفكر ممكن. إذا كنت ستأخذ التحدي وتبدأ اليوم لممارسة 30 دقيقة فقط ، وسوف تحول حياتك. وسوف يلقي على سلاسل من السجن وسحق لمشاعر الهزيمة. وسوف تسمح لك بممارسة السيطرة على جسمك ، صحتك وحياتك.
لا تخافوا لمحاولة شيء جديد. اتخاذ يتجول حيك والتخطيط من ميل واحد ثم اثنان. الانخراط في صف الرقص أو أخذ دروسا في التنس أو الغولف. شراء زوج من الاحذية الجديدة والبدء في التدريب للماراثون القادم. انها لن يهم كيف تذهب بسرعة ، كل ما يهم هو أن إكمال السباق ، وهذا ما يجعلك الفائز.
Fitness4Her الانضمام والحصول على النصائح المفيدة والنصائح حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة. تعلم سر لفقدان الوزن والبقاء في الشكل بغض النظر عن حجم الخاصة بك ، والقدرة البدنية أو العمر. معرفة كيفية اتباع نظام غذائي دون احتساب السعرات الحرارية في أي وقت واحد. تمكين جمالك في 30 دقيقة فقط في اليوم.
بدء مناقشة في الفضاء التعليق أدناه :
