المرأة ياقة اقتباس : كما أن لديك لياقة ، والفرق بين المستحيل والممكن هو تصميمكم على النجاح!
كرس نفسه تماما للمرأة واللياقة البدنية والصحية ، وبلدي Fitness4Her النظام الغذائي وممارسة البرنامج سوف تساعدك على فقدان الوزن والحصول على الشكل دون الاضطرار الى الاعتماد على السعرات الحرارية واحدة.تعلم أن تحب الطعام وممارسة الرياضة والاستمتاع احتفال النجاح عندما تأخذ التحدي 90 يوما لتمكين الجمال ®. -- كارين
إذا كنت عادة ما يسعون إليه الأشياء التي هي سيئة لصحتك ، قد تفاجأ لتجد أن كل شيء أن الكبار يشتهي الآن وبعد ذلك امر جيد بالنسبة لكم.في حين تناول الطعام السريعة ويجعل لكم زيادة الوزن ، ومشاهدة التلفزيون تشجع الخمول ، وشرب الكثير من الكحول هو سيء للكبد ، والقمار ويمكن أن يكون من الصعب على المحفظة ، والجنس بين شخصين بالغين ويمكن أن يكون متعة عظيمة وصحية للغاية.
كنت قد علمت في وقت ما في هذه المدرسة ، ولكن إذا لم تقم أو نسوا ، ولقد وضعت على مقدمة سريعة إلى الأعضاء الجنسية للإناث. كما تعلمون ، بقدر ما أعتقد في التغذية وممارسة الرياضة واللياقة البدنية ، وأعتقد أن الجنس ينبغي أن يتمتع كل يوم.
الجنس بين شخصين بالغين تشارك في المحبة ، والعلاقة الحميمة العديد من الفوائد الصحية ، لا سيما النساء. سيداتي ، هل تعلم أن الانغماس في ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع في السنة حروق نفس الكمية من السعرات الحرارية كما تشغل 75 ميلا؟ القيام بأي من هذه 7،500 لحرق السعرات الحرارية على وجه الدقة.
وقد بحياتك فقدت زينغ؟ لقد كان قد مضى وقت طويل منذ كنت وشريكك جعل الحب؟ هل تم البحث عن وسيلة لجلب رومانسية العودة الى غرفة النوم الخاصة بك؟ وأعتقد أن الاتصال الجنسي هو شيء الكبار ، وخاصة المتزوجين ينبغي أن تشارك في كل يوم. الكثير منكم هذه القراءة ، وربما اعتقد انني مجنون ، ولكن الجنس يوفر الكثير من الفوائد الصحية ، سواء بدنيا وعقليا ، التي اعتقد انه مجنون لحرمان نفسك من دواعي سروري.
الجنس -- وهي مليار دولار في الصناعة. وبلغ متوسط الوقت الذي يقضيه عرض الاباحية على الانترنت هو واحد ونصف ساعة في الأسبوع. ولكن ليس الكثير من الناس هي في الواقع ممارسة الجنس. كيف يتم بحياتك؟ معرفة ما إذا كنت وشريكك تصل الى قدم المساواة.
1. هل سبق لك أن الشروع في ممارسة الجنس مع شريك حياتك؟
تظهر اهتمامك عن طريق اتخاذ الخطوة الاولى ، من وقت لآخر. بعض ضوء الشموع ، وضعت على بعض الموسيقى الخاصة بك لطيف ، ودعوة الرجل إلى مجون الجنسي. انه سوف استمتع إظهار الاهتمام وستسعد في الاهتمام الجنسي.
الرجل يفكر في الجنس أكثر من المرأة.
فقط حوالي ربع النساء نفكر في الجنس يوميا بالمقارنة مع غالبية الرجال الذين تقل أعمارهم عن 60.
هل تعلم أن بيلاتيس التمارين يمكن أن تعزز حياتك الجنسية؟ فهي تساعد على رشيق لكم ، والجنس في هذا شيء جيد عندما يتعلق الأمر بالمرأة. بالنسبة للرجال ، وليس ذلك بكثير.
التمرين يحسن القدرة على التحمل وذلك من المرغوب فيه جدا عندما يتعلق الامر الى لقاء الحب حب مثيرة. الجنس هو المسعى اللياقة البدنية بعد كل شيء ، إذا كنت تحسين مستوى اللياقة البدنية الخاص بك عموما الخاص بك على التحمل في المناطق الأخرى سوف تستفيد أيضا.
هل تعلم أنه يمكن أن يؤدي إلى ممارسة الجنس على نحو أفضل؟ يقول الخبراء ان الاشخاص الذين عقليا وجسديا هم أكثر عرضة لحياة جنسية جيدة. النساء اللواتي يمارسن قد زادت من مستويات الرغبة ، والى تعزيز قدرتها على تحقيق النشوة الجنسية للمزيد من الإشباع الجنسي.
لقد قيل أن الشم والتذوق ، وحتى لتبدو بعض الأطعمة يمكن أن تكون بمثابة منشطات قوية.ليس هناك فقط لتحصل على الأطعمة في مزاج للحب ، ولكن بعضها قد يكون حتى جعل لكم أفضل عاشق. ولكن أولا هل تريد أن يبدأ بفعل قليلا يمزح. الأطعمة المختلفة من أجل العمل مراحل مختلفة من عملية التزاوج.
تكون مغامرة ومحاولة المواقف المختلفة. تطوير مجموعة من المواقف الجنسية المختلفة للحفاظ على اهتمام يفرز عند ممارسة الجنس. تجربة أشياء جديدة قد تساعد على التغلب على المشاكل.
ممارسة نمط حياة صحي يمكن أن تقدم فوائد كثيرة للصحة العقلية والبدنية. ولكن هل تعلم أن يعزز أيضا حياة صحية سعيدة الجنس في الحياة؟ وتشعر أنك أفضل ماديا والأرجح أنها هي التي سوف تكون جيدة بما يكفي لممارسة الجنس.
الحفاظ على نشرها! 
© حقوق الطبع والنشر 2010 ، 2010 Fitness4Her. جميع الحقوق محفوظة. 
